Ernährungsliste der Blutgruppe AB

Meine Liste zur Ernährung nach Blutgruppen ist wie ein Ampelsystem aufgebaut, das Ihnen eine klare Orientierung für eine gesunde Auswahl von Lebensmitteln bietet. Der Fokus sollte dabei auf den grünen und gelben Spalten liegen, da diese Lebensmittel besonders förderlich für Ihr Wohlbefinden sind. Die rote Spalte hingegen sollte konsequent gemieden werden, da die dort aufgeführten Lebensmittel zu Gewichtszunahme, Entzündungen, Unwohlsein wie Blähungen und sogar Stoffwechsel-Störungen führen können.